嗓子喊啞了可通過聲帶休息、多喝溫水、蒸汽吸入、含服潤喉片、霧化治療等方式緩解。嗓子喊啞通常由聲帶過度使用、咽喉炎癥、過敏反應(yīng)、胃酸反流、聲帶病變等原因引起。
避免說話或低聲交流,減少聲帶振動。持續(xù)喊叫會導(dǎo)致聲帶黏膜充血水腫,完全禁聲24-48小時有助于修復(fù)。若需發(fā)聲可采用腹式呼吸輔助,避免用力清嗓或咳嗽。
40℃左右溫水能緩解咽喉干燥,每日飲用1500-2000毫升??商砑由倭糠涿蹪櫥つぃ?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/hp0amkbap7gw5ul.html" target="_blank">糖尿病患者慎用。避免咖啡、酒精等刺激性飲品。
將面部置于50℃熱水蒸汽上方10厘米處,用毛巾覆蓋頭部進(jìn)行10分鐘蒸汽熏蒸,每日2-3次??杉尤腓駱溆突虮『捎?-2滴,但哮喘患者禁用精油。
西地碘含片能抑制局部炎癥,西瓜霜潤喉片含薄荷腦可鎮(zhèn)痛,銀黃含化片適合風(fēng)熱型咽痛。每2-3小時含服1片,24小時內(nèi)不超過6片。兒童需選擇無糖型。
布地奈德混懸液可減輕聲帶水腫,乙酰半胱氨酸溶液能稀釋黏液。需使用醫(yī)用霧化器,每次10-15分鐘,每日1-2次。嚴(yán)重聲嘶伴呼吸困難需急診處理。
恢復(fù)期間保持室內(nèi)濕度50%-60%,使用加濕器時每日換水。飲食選擇溫涼的粥類、蒸蛋等軟食,避免辛辣、油炸及過硬食物??蛇m量食用梨、枇杷等潤喉水果,但反流性咽喉炎患者睡前3小時禁食。若聲嘶持續(xù)超過2周或伴隨咯血、頸部腫塊,需耳鼻喉科就診排除聲帶息肉、腫瘤等病變。長期用嗓人群建議接受發(fā)聲訓(xùn)練,學(xué)習(xí)正確的腹式呼吸發(fā)聲方法。
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