懷孕14周是3個(gè)月零2周,屬于孕中期階段。
醫(yī)學(xué)上孕周與月份的換算采用4周為1個(gè)月的標(biāo)準(zhǔn),即28天為1個(gè)妊娠月。懷孕14周即98天,相當(dāng)于3個(gè)完整妊娠月加14天。臨床上孕早期為1-12周,孕中期為13-27周,孕晚期為28-40周。孕中期胎兒器官基本發(fā)育完成,此時(shí)孕婦早孕反應(yīng)逐漸減輕,子宮增大超出盆腔,需開始穿著寬松衣物并注意補(bǔ)充鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素。
建議孕中期保持適度運(yùn)動(dòng)如散步、孕婦瑜伽,每日補(bǔ)充400微克葉酸,定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查包括唐氏篩查、超聲排畸等項(xiàng)目。避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng),出現(xiàn)腹痛、陰道流血等異常癥狀需立即就醫(yī)。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入,控制精制糖分,保證每周體重增長(zhǎng)在合理范圍內(nèi)。
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