手淫一般指自慰。20歲的人一周兩次自慰通常處于正常范圍,但如果自慰行為嚴重影響日常生活、心理狀態(tài),或出現(xiàn)身體不適,建議及時就醫(yī)。
對于20歲的年輕人而言,正處于性活躍期,體內(nèi)性激素水平較高,有性沖動是正常生理現(xiàn)象。自慰作為一種釋放性壓力的方式,若能保持適當?shù)念l率,對身體一般無不良影響。一周兩次的頻率尚未超出正常范圍,通常不會引發(fā)身體疲勞、精神萎靡、生殖系統(tǒng)損傷等問題。但如果自慰時不注意衛(wèi)生或者方式不當,可能引發(fā)尿道、陰道等部位感染,應加強局部清潔,避免用力過猛。
日常生活中,應正確看待自慰行為,保持良好的心態(tài),避免緊張、焦慮等不良情緒。
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