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月經(jīng)一般多久來一次

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月經(jīng)是指伴隨著卵巢的周期性變化而產(chǎn)生的子宮內膜周期性脫落、出血的現(xiàn)象。一般21-35天來一次，平均為28天來一次月經(jīng)。

月經(jīng)具有周期性，出血的第一天屬于月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第一天的間隔時間一般為21-35天，在這期間內的周期都屬于正常情況。如果周期超過35天，則為月經(jīng)稀發(fā)，如果周期少于21天，則叫做月經(jīng)頻發(fā)，屬于不正?，F(xiàn)象，需要及時到醫(yī)院進行診斷，并在醫(yī)生的指導下采取合適的治療方案。女性一次月經(jīng)的持續(xù)時間一般在5天左右，這期間因為盆腔長期處于充血的狀態(tài)，所以容易出現(xiàn)下腹、腰椎疼痛或下墜的現(xiàn)象，到了45-55歲時，女性會出現(xiàn)停經(jīng)的現(xiàn)象。

女性月經(jīng)期間需要注意保暖，避免性生活，避免劇烈運動，避免食用冰淇淋、火鍋等辛辣、生冷的食物，還需要保持私處清潔衛(wèi)生，保持良好的情緒狀態(tài)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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