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如何預防溺水

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預防溺水需采取綜合措施，主要包括加強監(jiān)護、學習游泳技能、選擇安全水域、使用救生設備、掌握急救知識等。

1、加強監(jiān)護

兒童和不會游泳者需在成人全程陪同下靠近水域，監(jiān)護人應保持視線不離開被監(jiān)護者，避免分心使用手機或從事其他活動。公共水域需配備專業(yè)救生員值守，家長需教導孩子遵守水域安全規(guī)則。

2、學習游泳

掌握基本游泳技能可降低溺水風險，建議在專業(yè)教練指導下系統(tǒng)學習。游泳訓練需循序漸進，不可貿(mào)然進入深水區(qū)，初學者應使用浮力輔助裝備。家長需定期帶孩子鞏固游泳技能。

3、選擇水域

避免在未開發(fā)水域游泳，選擇有救生設施的正規(guī)場所。注意觀察水域警示標識，避開漩渦、暗流區(qū)域。自然水域需提前了解潮汐、水深等信息，雷雨天氣應立即撤離。

4、使用裝備

正確穿戴救生衣可顯著提高生存概率，選擇符合國家標準的浮力裝備。充氣式玩具不能替代救生設備，參與水上運動時需佩戴專業(yè)防護器具。家長需檢查兒童救生衣扣帶是否牢固。

5、急救準備

學習心肺復蘇術和溺水急救流程，發(fā)現(xiàn)溺水者應立即呼救并利用長桿、繩索等工具施救。急救黃金時間為4-6分鐘，施救同時需撥打急救電話。社區(qū)應定期組織急救演練。

除上述措施外，應避免單獨游泳、酒后戲水等危險行為，水域周邊需設置防護欄和警示牌。學校及社區(qū)應開展防溺水安全教育，家長需反復向兒童強調(diào)水域危險性。掌握自救技巧如仰漂、踩水等可在緊急情況爭取救援時間，遇到抽筋等突發(fā)狀況應保持冷靜并呼救。建議家庭配備急救包并定期檢查物品有效期，參與水上活動前關注天氣和水文預報。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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