牛肉通??梢院屠踝右黄鸪?,但不建議。
牛肉的營養(yǎng)比較豐富,其中含有大量的蛋白質(zhì)、鈣、脂肪等營養(yǎng)成分,通??梢匝a(bǔ)充身體所需的部分營養(yǎng)和能量,有利于提高機(jī)體的抵抗力,增強(qiáng)體質(zhì)。牛肉通??梢院屠踝右黄鸪?,但不建議。栗子中也含有比較多的蛋白質(zhì)、脂肪等,兩者都屬于熱量較高的食物,如果一起食用可能會造成胃腸道的消化負(fù)擔(dān),可能會導(dǎo)致出現(xiàn)腹脹、腹痛、便秘等癥狀,不利于身體健康。
如果需要食用牛肉和栗子,建議控制攝入量,避免一次攝入過多,以免導(dǎo)致不適癥狀。日常生活中,建議飲食以清淡為主,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,如菠菜、西紅柿、蘋果等。
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