手上長倒刺可能與皮膚干燥、維生素缺乏、頻繁接觸刺激物、局部外傷或真菌感染等原因有關，通常表現(xiàn)為甲周皮膚撕裂、紅腫疼痛等癥狀。
1、皮膚干燥
氣候干燥或過度清潔會導致手部皮膚角質(zhì)層水分流失，角質(zhì)細胞排列紊亂形成倒刺。日常需減少堿性洗滌劑使用，洗手后及時涂抹含尿素、凡士林的護手霜。
2、維生素缺乏
長期缺乏維生素C、維生素B族等營養(yǎng)素會影響皮膚修復能力，增加倒刺發(fā)生概率?？蛇m量增加新鮮蔬菜水果、全谷物攝入，必要時遵醫(yī)囑服用維生素C片、復合維生素B片等補充劑。
3、接觸刺激物
頻繁接觸化學溶劑、消毒劑等物質(zhì)會破壞皮膚屏障功能。從事相關職業(yè)者應佩戴防護手套，工作后使用溫和的pH5.5清潔產(chǎn)品洗手。
4、局部外傷
撕扯指甲邊緣死皮、過度修剪甲周皮膚等行為易造成微小創(chuàng)口。出現(xiàn)倒刺時應使用消毒剪刀齊根剪除，避免撕拉導致繼發(fā)感染。
5、真菌感染
甲癬或手癬可能伴隨甲周皮膚脫屑、皸裂。需就醫(yī)進行真菌鏡檢，確診后可外用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等抗真菌藥物。
日常需保持手部適度濕潤，避免過度清潔或接觸刺激性物質(zhì)；冬季可戴棉質(zhì)手套保暖，洗手水溫控制在40℃以下；飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸，若倒刺反復發(fā)作伴隨甲床變形、滲液等癥狀，建議及時到皮膚科就診排查病理性因素。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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