身體一運動就出汗的主要原因通常有天氣炎熱、缺乏運動、腎氣虧虛、陰虛火旺、濕熱蘊結(jié)等。
1、天氣炎熱：若運動時天氣比較炎熱，可能會引起運動就出汗的癥狀，建議穿著寬松、透氣的衣物，運動后適當休息，避免身體過度勞累。
2、缺乏運動：若日常生活中缺乏運動，容易引起出汗、勞累等癥狀，建議日常生活中堅持慢跑、散步等溫和運動。
3、腎氣虧虛：腎氣虧虛可能是先天不足、勞損過度等原因所致，可能會引起容易出汗、腰膝酸軟等癥狀，可遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、龜鹿補腎丸、補腎益氣丸等藥物進行緩解。
4、陰虛火旺：陰虛火旺可能是年老久病、同房頻繁等引起的，且伴有潮熱盜汗、五心煩熱等癥狀，建議遵醫(yī)囑使用杞菊地黃丸、左歸丸、天王補心丹等藥物改善。
5、濕熱蘊結(jié)：濕熱蘊結(jié)可能是飲食不節(jié)、情志內(nèi)傷等原因引起的，容易引起容易出汗、關(guān)節(jié)酸痛等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導下服用龍膽瀉肝丸、清熱祛濕顆粒、四妙丸等藥物緩解。
建議運動前做一下拉伸運動，運動后適當休息，避免運動過度。平時養(yǎng)成良好的生活習慣，避免熬夜、吸煙、酗酒等。如有不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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