中醫(yī)上一般使用柴胡疏肝散、丹梔逍遙散、逍遙散等藥物可以幫助調節(jié)情緒,建議遵醫(yī)囑服藥。
1、柴胡疏肝散:柴胡疏肝散由陳皮、柴胡、川芎、香附、枳殼、芍藥、甘草等成分組成,主要具有疏肝解郁、理氣順暢的功效??捎糜诰褚钟?、情緒不寧、胸口郁悶、脘悶噯氣、食欲缺乏的患者。
2、丹梔逍遙散:丹梔逍遙散由柴胡、當歸、白芍等成分組成,以疏肝解郁、清肝瀉火為主要功效,可以用于肝氣郁結導致的性情急躁易怒,情緒不暢、頭痛、目赤、耳鳴等癥狀。
3、逍遙散:逍遙散主要由甘草、當歸、茯苓、白芍藥、白術、柴胡等成分組成。逍遙散具有疏肝解郁、健脾的作用,可以在一定程度上緩解情緒。患者在服用中藥時,要在醫(yī)生指導下進行服用,避免出現(xiàn)不良癥狀。
如果在服用過程中出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等癥狀,應及時停藥,避免對身體造成傷害。情緒不好時,可以適當發(fā)泄情緒,還可通過轉移注意力的方式,如外出游玩、看電影、打游戲等,可以防止不良情緒蔓延,增進積極的情緒。此外,還可以進行體育鍛煉,如慢跑、打太極拳等,可以緩解情緒,避免抑郁情緒的情況。
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