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兒童每天喝多少牛奶比較好

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一般情況下,兒童每天喝牛奶的量與年齡有關(guān)。6個(gè)月以下建議喝800-1000ml,1歲左右的兒童建議喝600-800ml,1歲-3歲適當(dāng)喝350-500ml,4歲-6歲的兒童可以喝300-400ml,6歲以上的兒童建議喝300ml。具體分析如下:

牛奶中含有較多的營(yíng)養(yǎng),雖然含有大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但是對(duì)于不同年齡階段的兒童,每天喝牛奶的量也不一樣。對(duì)于6個(gè)月以下的兒童,建議喝800-1000ml,1歲左右的兒童由于可以吃其他的輔食補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng),所以適當(dāng)喝600-800ml,1歲-3歲的兒童建議喝350-500ml,4歲-6歲的兒童每天可以喝300-400ml,而6歲以上的兒童,建議喝300ml左右。

牛奶有助于提高兒童的智力,為機(jī)體供應(yīng)能量,促進(jìn)機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育,還有助于兒童的睡眠。喝牛奶的同時(shí)還可以添加其他輔食,如菠菜、米粉、瘦肉、面條、魚(yú)、蛋黃等。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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