長(zhǎng)期喝酸奶的危害有消化不良、發(fā)胖、血糖不穩(wěn)定、腹瀉、過(guò)敏等。
1、消化不良：如果長(zhǎng)期大量喝酸奶，可能會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而引發(fā)消化不良。
2、發(fā)胖：酸奶中含有維生素、膳食纖維、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，如果長(zhǎng)期大量喝酸奶，可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，造成體重增加。
3、血糖不穩(wěn)定：酸奶中的含糖量較大，如果經(jīng)常喝，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體血糖經(jīng)常處于波動(dòng)情況下，造成血糖不穩(wěn)定。
4、腹瀉：如果患者存在脾胃虛弱的情況，則長(zhǎng)期喝酸奶，可能會(huì)引發(fā)腹瀉、腹痛、腹脹等不適癥狀。
5、過(guò)敏：如果對(duì)酸奶過(guò)敏，則過(guò)量喝酸奶，可能會(huì)引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚瘙癢、疼痛等情況。
建議患者根據(jù)自身情況適量喝酸奶，不要過(guò)量飲用，以免損害身體健康，如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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