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菊花麥冬泡水喝的功效

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菊花麥冬泡水喝具有清熱潤燥、養(yǎng)陰生津的功效，適合緩解口干舌燥、咽喉不適等癥狀。

1、清熱潤燥

菊花性微寒，歸肺肝經(jīng)，能疏散風(fēng)熱、平抑肝陽，與麥冬配伍可增強清熱效果。麥冬甘寒質(zhì)潤，擅長養(yǎng)陰潤肺，兩者合用對秋冬季燥熱傷津引起的干咳、鼻咽干燥有緩解作用。沖泡時建議選用杭白菊或胎菊，搭配麥冬10克沸水燜泡15分鐘飲用。

2、養(yǎng)陰生津

麥冬含麥冬皂苷等成分，能促進唾液分泌，改善陰虛型口干。菊花中的黃酮類物質(zhì)具有抗氧化作用，可保護黏膜組織。長期用嗓過度或熬夜人群飲用，能緩解咽喉干癢、聲音嘶啞，建議每日1劑連續(xù)飲用不超過7天。

3、安神助眠

麥冬對心陰虛所致的心煩失眠有調(diào)節(jié)作用，菊花中的揮發(fā)油成分可輕度鎮(zhèn)靜神經(jīng)。夜間出現(xiàn)虛煩不寐時，可于睡前2小時飲用200毫升淡菊麥茶，避免空腹飲用。脾胃虛寒者應(yīng)減少麥冬用量至5克。

4、輔助降壓

菊花中的木犀草素等成分有助于擴張血管，麥冬多糖可改善微循環(huán)。高血壓患者日常代茶飲時，建議配合野菊花6克增強效果，血壓偏低者慎用。飲用期間需監(jiān)測血壓變化，不可替代降壓藥物。

5、護肝明目

菊花富含維生素A原，與麥冬協(xié)同可緩解視疲勞。長期面對電子屏幕者，可加入枸杞6克增強養(yǎng)肝功效。體質(zhì)偏寒者可加2片生姜調(diào)和藥性，經(jīng)期女性及腹瀉期間暫停飲用。

菊花麥冬茶性質(zhì)偏寒涼，建議在上午飲用避免影響睡眠，連續(xù)飲用不宜超過2周。沖泡時忌用鐵質(zhì)容器，水溫控制在80-90℃為宜。飲用后出現(xiàn)胃脘不適或腹瀉應(yīng)停用，糖尿病患者需注意麥冬含糖量。日?？纱钆浒俸稀⒘_漢果等食材輪換飲用，保持飲食清淡有助于功效發(fā)揮。特殊體質(zhì)或正在服藥者需咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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