全身癢越抓越癢可通過避免搔抓、冷敷止癢、保濕護理、藥物治療、就醫(yī)排查等方式緩解。全身瘙癢可能與皮膚干燥、過敏反應(yīng)、濕疹、蕁麻疹、肝膽疾病等因素有關(guān)。
1、避免搔抓
搔抓會刺激皮膚釋放組胺等致癢物質(zhì)，形成越抓越癢的惡性循環(huán)。建議剪短指甲，夜間可戴棉質(zhì)手套。若兒童出現(xiàn)瘙癢，家長需監(jiān)督其不要抓撓。
2、冷敷止癢
用毛巾包裹冰袋敷于瘙癢部位5-10分鐘，低溫能收縮血管、降低神經(jīng)敏感度。避免直接接觸冰塊防止凍傷，每日可重復(fù)進行2-3次。
3、保濕護理
每日涂抹含尿素或神經(jīng)酰胺的潤膚乳，沐浴水溫不超過40℃，選擇無皂基清潔產(chǎn)品。皮膚干燥脫屑者需加強保濕，尤其在秋冬季節(jié)。
4、藥物治療
蕁麻疹可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、西替利嗪滴劑等抗組胺藥；濕疹可外用糠酸莫米松乳膏、他克莫司軟膏；真菌感染需聯(lián)用酮康唑乳膏。不可自行長期使用激素類藥膏。
5、就醫(yī)排查
持續(xù)瘙癢伴黃疸可能提示膽汁淤積，需檢測肝功能；夜間加重的瘙癢需排查糖尿病。皮膚科可進行斑貼試驗、血常規(guī)等檢查明確病因。
日常需穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免羊毛等刺激性材質(zhì)；飲食上減少海鮮、辛辣食物攝入；保持室內(nèi)濕度在40%-60%；若瘙癢持續(xù)2周以上或出現(xiàn)皮膚破損、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時至皮膚科或內(nèi)科就診。兒童出現(xiàn)頑固性瘙癢時，家長需記錄發(fā)作時間與環(huán)境因素供醫(yī)生參考。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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