人流后頭暈可通過(guò)臥床休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)整體位、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式緩解。人流后頭暈通常由失血性貧血、低血糖、體位性低血壓、激素水平波動(dòng)、感染等原因引起。
術(shù)后身體虛弱時(shí)需保持平臥位,避免突然起身加重腦供血不足。每日保證8小時(shí)睡眠,午間可小憩30分鐘。使用枕頭墊高下肢促進(jìn)靜脈回流,減少站立時(shí)頭暈發(fā)作概率。
重點(diǎn)補(bǔ)充含鐵食物如豬肝、鴨血等改善貧血,搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收。少食多餐選擇高蛋白易消化食物,如雞蛋羹、魚肉粥等,避免空腹導(dǎo)致低血糖性頭暈。
改變體位時(shí)遵循坐起30秒再站立的步驟,起床前先活動(dòng)四肢促進(jìn)血液循環(huán)。出現(xiàn)頭暈時(shí)立即扶靠固定物下蹲,防止跌倒造成二次傷害。
焦慮情緒可能加重自主神經(jīng)功能紊亂,可通過(guò)正念呼吸訓(xùn)練緩解緊張。家屬應(yīng)避免責(zé)備言語(yǔ),陪伴進(jìn)行輕量室內(nèi)活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力。
嚴(yán)重貧血可遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵分散片、琥珀酸亞鐵片等補(bǔ)鐵劑。細(xì)菌感染需用頭孢克肟膠囊、阿奇霉素片等抗生素。激素紊亂者可短期服用戊酸雌二醇片調(diào)節(jié)。
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng),每日溫水清洗會(huì)陰部保持清潔。飲食注意葷素搭配,適量增加紅棗、枸杞等補(bǔ)氣血食材?;謴?fù)期出現(xiàn)持續(xù)頭暈伴發(fā)熱、大出血等情況需立即返院檢查。定期復(fù)查血常規(guī)監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平,6周內(nèi)禁止盆浴及性生活。
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