羅晃子常見用法主要有食用、藥用、調(diào)味、制作飲品及外用護膚。羅晃子是豆科植物酸豆的果實，具有獨特酸甜風味和多種生物活性成分。
1、食用
成熟羅晃子果肉可直接鮮食，酸甜口感適合開胃消食。果肉富含有機酸、維生素C及鉀等礦物質(zhì)，可切片拌辣椒粉制成東南亞風味零食，或去核后與白糖腌制成果脯。未成熟青果在云南等地常蘸鹽巴辣椒生食，具有生津止渴作用。
2、藥用
羅晃子性涼味甘酸，傣醫(yī)常用其治療咽喉腫痛和消化不良。現(xiàn)代研究表明其果肉含酒石酸、蘋果酸等有機酸，能刺激唾液分泌幫助消化。曬干果肉可配伍余甘子、冰糖煎水服用緩解咳嗽，但胃酸過多者慎用。
3、調(diào)味
東南亞料理常將羅晃子 pulp 作為天然酸味劑，替代檸檬或醋。泰式冬陰功湯、緬甸酸辣魚湯均依賴其提供基底酸味，去核果肉搗碎后與魚露、香茅等調(diào)制成蘸料。印度咖喱中也常用其平衡辛辣味。
4、制作飲品
浸泡羅晃子果肉可獲得琥珀色酸汁，加蜂蜜冰鎮(zhèn)后成為解暑飲料。菲律賓傳統(tǒng)飲品samalamig以羅晃子汁為基底，混合椰奶和西米。果肉與紅茶同煮可制成特色果茶，兼具提神和補充維生素作用。
5、外用護膚
羅晃子提取物含多酚類物質(zhì)，緬甸民間將果肉敷面用于收縮毛孔。其水提物可添加至手工皂中，酸性成分有助于軟化角質(zhì)。但敏感肌膚使用前需做皮試，避免果酸濃度過高引發(fā)刺激。
日常使用羅晃子需注意控制攝入量，鮮果每日食用不宜超過200克以免刺激胃腸。藥用時建議咨詢中醫(yī)師配伍方案，外用護膚應(yīng)避開眼周黏膜。選購時以果殼完整、搖動有響聲者為佳，密封冷藏可保存較長時間。有胃潰瘍或齲齒者應(yīng)減少酸性果肉的直接食用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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