遺精是正常生理現(xiàn)象,多見于青春期男性或長期無性生活的成年男性,通常無須特殊干預(yù)。
遺精是男性在無性行為時精液自然排出的現(xiàn)象,主要由睪丸持續(xù)產(chǎn)生精液、精囊儲存壓力增加觸發(fā)。生理性遺精多發(fā)生在夜間睡眠中,每月1-4次均屬常見范圍,伴隨夢境時稱為夢遺。此過程有助于釋放過剩精液,緩解生殖系統(tǒng)壓力,不會影響生育能力或身體健康。
少數(shù)情況下頻繁遺精可能與生殖系統(tǒng)炎癥、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常或心理因素有關(guān)。若每周超過3次并伴隨會陰脹痛、排尿異?;蚓裎业劝Y狀,需考慮病理性遺精可能。長期過度手淫、前列腺炎、脊髓神經(jīng)病變等均可導(dǎo)致此類情況,此時應(yīng)就醫(yī)排查具體病因。
保持規(guī)律作息與適度運動有助于減少遺精頻率,避免穿緊身內(nèi)褲或睡前過度興奮。飲食上可適量補充鋅元素與維生素E,如食用牡蠣、堅果等食物。若遺精后出現(xiàn)短暫乏力屬正常反應(yīng),注意清潔外陰即可。若異常癥狀持續(xù)存在,建議至泌尿外科或男科就診,無須因正常生理現(xiàn)象產(chǎn)生焦慮。
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