懷孕通常是指妊娠。剛開始妊娠可能會出現(xiàn)嗜睡。
剛開始妊娠一般體內(nèi)的人絨毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素等激素水平呈上升的趨勢,可能會導(dǎo)致身體比較疲倦,從而出現(xiàn)嗜睡的癥狀,通常不用過度擔(dān)心。妊娠之后,身體熱量消耗一般比較大,體重可能會出現(xiàn)增加的情況,容易感到疲憊,從而也可能會出現(xiàn)嗜睡的情況,睡眠時(shí)間增加。剛開始妊娠的女性還可能會出現(xiàn)乏力、嘔吐、惡心等癥狀,因此應(yīng)注意多休息,保證充足的睡眠時(shí)間,可以有效緩解不適癥狀。妊娠的女性還可以適當(dāng)運(yùn)動,如瑜伽、散步等,能夠緩解嗜睡的情況。
妊娠的女性還應(yīng)注意保持良好、愉悅的心態(tài),多與家人溝通,避免緊張、焦慮等,以免影響胎兒發(fā)育。剛?cè)焉锏呐砸矐?yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查,觀察胎兒發(fā)育的情況。
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