肌肉疼痛通常是肌肉壓力過大、受涼、外傷、肌肉勞損、骨質(zhì)疏松癥等原因所致,建議就診查明情況后,通過放松肌肉、冷敷、熱敷、藥物治療等方式進(jìn)行改善。
1.肌肉壓力過大:如果長期過度勞累、從事重體力勞動、劇烈運動等,容易導(dǎo)致肌肉壓力過大,引起肌肉緊繃并出現(xiàn)疼痛癥狀。建議及時放松肌肉,尤其是在運動后應(yīng)做好肌肉護(hù)理工作,避免乳酸大量堆積。
2.受涼:如果睡覺時部分皮膚未遮蓋到位,同時室外溫度過低時,可能導(dǎo)致局部肌肉反復(fù)受到寒冷刺激,引發(fā)疼痛。建議這類人群熱敷疼痛區(qū)域,可以改善不適。
3.外傷:如果肌肉近期受到外傷、撞擊等,容易導(dǎo)致局部肌肉組織受損引起疼痛。建議受傷后24小時內(nèi)冷敷患處,48小時后再進(jìn)行熱敷,可以有效改善癥狀。
4.肌肉勞損:肌肉勞損一般是結(jié)構(gòu)異常、外部創(chuàng)傷、退行性改變等因素所致,容易導(dǎo)致局部肌肉疼痛、腫脹、活動受限等?;颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸乙哌立松片、鹽酸氨基葡萄糖顆粒、傷濕止痛膏等藥物進(jìn)行調(diào)理。
5.骨質(zhì)疏松癥:骨質(zhì)疏松癥通常是骨形成減少、骨吸收增加等因素導(dǎo)致,主要表現(xiàn)為乏力、骨痛、脊柱變形、腰背痛等?;颊呖勺襻t(yī)囑使用碳酸鈣片、阿法骨化醇軟膠囊、依降鈣素注射液等藥物進(jìn)行治療。
患者日常應(yīng)做好肌肉護(hù)理,避免患處肌肉負(fù)重,或過度使用患處肌肉,以免影響恢復(fù)。
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