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月子期間肚子痛怎么辦

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月子期間肚子痛可通過(guò)熱敷腹部、調(diào)整飲食、適度活動(dòng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。月子期間肚子痛通常由子宮收縮、胃腸功能紊亂、飲食不當(dāng)、感染、盆腔炎癥等原因引起。

1、熱敷腹部

使用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，溫度控制在40-50攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解子宮收縮引起的痙攣性疼痛，對(duì)產(chǎn)后宮縮痛尤為有效。注意避免燙傷皮膚，熱敷后注意保暖。

2、調(diào)整飲食

選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如小米粥、爛面條等，少量多餐。避免生冷、辛辣、油膩食物，減少豆類、薯類等產(chǎn)氣食物的攝入。可適量飲用紅糖姜水幫助暖宮，但糖尿病患者慎用。飲食溫度以溫?zé)釣橐?，避免刺激胃腸。

3、適度活動(dòng)

在體力允許的情況下，每天進(jìn)行5-10分鐘的床上翻身或緩慢行走。適度活動(dòng)能促進(jìn)惡露排出，改善胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防腸粘連。但需避免久站、提重物等增加腹壓的行為，活動(dòng)強(qiáng)度以不引起明顯疲勞為度。

4、藥物治療

對(duì)于宮縮痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥。胃腸痙攣可選用顛茄片、匹維溴銨片等解痙藥物。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免影響乳汁分泌。不可自行服用抗生素或中成藥。

5、就醫(yī)檢查

若疼痛持續(xù)超過(guò)3天、伴隨發(fā)熱、惡露異味、陰道出血增多等癥狀，需及時(shí)就診?？赡苄枰M(jìn)行血常規(guī)、B超等檢查排除產(chǎn)褥感染、盆腔膿腫等并發(fā)癥。嚴(yán)重腹痛可能提示急腹癥，如闌尾炎、腸梗阻等需緊急處理。

月子期間需保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗2-3次，勤換衛(wèi)生巾。注意室內(nèi)通風(fēng)但避免直接吹風(fēng)，穿著寬松棉質(zhì)衣物。保證每天7-8小時(shí)睡眠，采取側(cè)臥位減輕腹部壓力。保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮情緒加重疼痛感知。記錄疼痛發(fā)作時(shí)間、部位和伴隨癥狀，為醫(yī)生診斷提供參考。產(chǎn)后42天內(nèi)應(yīng)避免性生活，防止感染。如出現(xiàn)頭暈、心慌等貧血癥狀需及時(shí)復(fù)查血常規(guī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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