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類風濕關(guān)節(jié)炎需要注意些什么

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類風濕關(guān)節(jié)炎患者需注意關(guān)節(jié)保護、規(guī)范用藥、飲食調(diào)整、情緒管理和定期監(jiān)測。主要有避免關(guān)節(jié)勞損、遵醫(yī)囑使用抗風濕藥物、控制高嘌呤飲食、保持積極心態(tài)和定期復(fù)查炎癥指標等要點。

1、關(guān)節(jié)保護

避免提重物或長時間保持同一姿勢，可使用護膝、護腕等支具。冬季注意關(guān)節(jié)保暖，夏季避免空調(diào)直吹。推薦游泳、太極等低沖擊運動，每日活動時間控制在30分鐘內(nèi)。

2、規(guī)范用藥

常用藥物包括甲氨蝶呤片、來氟米特片、艾拉莫德片等抗風濕藥，雙氯芬酸鈉緩釋片等鎮(zhèn)痛藥。須嚴格遵醫(yī)囑定時定量服用，不可自行增減劑量。用藥期間定期檢查肝腎功能和血常規(guī)。

3、飲食調(diào)整

限制動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物，增加西藍花、獼猴桃等富含維生素C的蔬果。適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、低脂牛奶，每日飲水不少于1500毫升。肥胖者需控制總熱量攝入。

4、情緒管理

疾病反復(fù)易引發(fā)焦慮抑郁，可通過正念冥想、興趣小組等方式緩解壓力。家屬應(yīng)給予情感支持，必要時尋求心理咨詢。保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定情緒。

5、定期監(jiān)測

每3-6個月復(fù)查類風濕因子、C反應(yīng)蛋白等指標。關(guān)節(jié)超聲或MRI可評估病情進展。出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、持續(xù)晨僵超過1小時等表現(xiàn)需及時就診。

類風濕關(guān)節(jié)炎患者日?？蓢L試溫水泡手38-40℃緩解晨僵，使用防滑墊預(yù)防跌倒，選擇寬松易穿脫的衣物。建議記錄關(guān)節(jié)腫痛日記幫助醫(yī)生評估療效，外出時攜帶應(yīng)急止痛藥物。戒煙限酒，保證每日7-8小時睡眠，流感季節(jié)前接種疫苗降低感染風險。若計劃妊娠需提前與風濕免疫科醫(yī)生溝通調(diào)整用藥方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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