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1200mg的卵磷脂一天吃幾粒

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一般1200毫克的卵磷脂的服用量并不是一定的，大概是每日1-2粒，隨餐服用，或遵醫(yī)囑。畢竟每個人的具體情況是有差距的，所以我們不能隨意服用，以免服用過量。需要注意的是，懷孕或哺乳期婦女以及兒童，服用請謹遵醫(yī)囑；在服用過程中如出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，請尋醫(yī)就診。

卵磷脂可以幫助我們身體提高抗病能力，增強免疫力，并且還可以調節(jié)血脂，針對于很多心腦血管疾病都有預防功效，因此很多人為了健康會每天服用卵磷脂，但是因為卵磷脂的含量是不同的，所以服用不能按照數(shù)量，那么1200毫克的卵磷脂一天吃多少呢？

卵磷脂生產工藝
　　卵磷脂生產一般采用以下幾種工藝：
　　乙醇萃?。涸硎锹蚜字苡谝掖迹渌字耗X磷脂、肌醇磷脂不溶于乙醇。
　　層柱析法：原理是吸附劑對腦磷脂、肌醇磷脂、卵磷脂的吸附能力不同。
　　Co2超臨界萃?。涸硎浅R界點Co2與卵磷脂異常平衡行為和傳遞性能。在改變溫度和壓力的情況下分離出不同組分。
　　膜分離法：原理是利用不同卵磷脂、腦磷脂、肌醇磷脂在不同溶劑下形成不同的分子質量加以分離，如用溶于乙烷-異丙醇混合溶液的磷脂溶液通過聚丙烯半透膜，可使卵磷脂含量由25％提高到51％，回收流過膜的溶液并回收，可大大提高卵磷脂的純度。但是此方法不很成熟，并不能區(qū)分分子量相近的組分。目前僅限于實驗室。
　　一般1200毫克的卵磷脂的服用量并不是一定的，大概是每日1-2粒，隨餐服用，或遵醫(yī)囑。畢竟每個人的具體情況是有差距的，所以我們不能隨意服用，以免服用過量。
　　注意事項：
　　使用前應仔細閱讀標簽，切忌過量服用；
　　請勿將其放置在兒童可觸及的地方；
　　請存放于避光、干燥、不高于25攝氏度處；
　　懷孕或哺乳期婦女以及兒童，服用請謹遵醫(yī)囑；
　　在服用過程中如出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，請尋醫(yī)就診；
　　膳食補充劑，不能替代藥品和均衡、多樣的飲食和健康生活方式。
　　保健品不能看它每粒的重量，應該看它里面的卵磷脂的有效成分是多少，成人基本上一天是100mg-200mg的卵磷脂有效成分就可以，孕婦就要吃300mg的有效成分。吃保健品貴在堅持。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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