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緊張血壓高是高血壓嗎

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緊張時血壓升高不一定是高血壓，緊張導致的一過性血壓升高屬于生理性反應，而高血壓是一種需要多次測量診斷的慢性疾病。

人在緊張、焦慮或情緒激動時，交感神經(jīng)系統(tǒng)會被激活，導致心率加快、血管收縮，從而引起血壓暫時性升高。這種血壓升高通常在情緒平復后會自行恢復到正常水平，是身體應對壓力的正常生理調節(jié)機制，并非疾病狀態(tài)。日常生活中的體檢、就醫(yī)等場景下，因緊張導致的血壓讀數(shù)偏高，常被稱為白大衣高血壓，其血壓值在非醫(yī)療環(huán)境下通常是正常的。

如果血壓在非緊張狀態(tài)下，通過規(guī)范測量通常要求非同日的三次測量后，收縮壓持續(xù)超過140毫米汞柱和/或舒張壓持續(xù)超過90毫米汞柱，則可能被診斷為高血壓。高血壓的診斷不能僅憑單次尤其是緊張狀態(tài)下的測量結果，需要排除各種干擾因素，進行長期、多次的監(jiān)測。持續(xù)性的高血壓與遺傳、不良生活習慣、腎臟疾病、內分泌疾病等多種因素有關，需要醫(yī)療干預。

區(qū)分緊張性血壓升高與高血壓至關重要。建議日常監(jiān)測血壓時應保持情緒平穩(wěn)，在安靜狀態(tài)下休息后再測量。如果懷疑自己血壓異常，應進行家庭血壓監(jiān)測或動態(tài)血壓監(jiān)測，獲取更全面的數(shù)據(jù)。確診高血壓后，需要在醫(yī)生指導下進行生活方式干預和藥物治療，以控制血壓，降低心腦血管疾病風險。保持規(guī)律作息、低鹽飲食、適度運動和良好的心態(tài)，對預防和管理血壓異常均有幫助。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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