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哮喘怎么預(yù)防和治療

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哮喘可通過(guò)避免過(guò)敏原、規(guī)范用藥、增強(qiáng)體質(zhì)、監(jiān)測(cè)肺功能、應(yīng)急處理等方式預(yù)防和治療。哮喘通常由遺傳因素、環(huán)境刺激、呼吸道感染、運(yùn)動(dòng)誘發(fā)、情緒波動(dòng)等原因引起。

1、避免過(guò)敏原

減少接觸塵螨、花粉、寵物皮屑等常見過(guò)敏原，保持室內(nèi)通風(fēng)干燥，定期清洗床品窗簾。職業(yè)性哮喘患者需做好防護(hù)措施，必要時(shí)調(diào)整工作環(huán)境。過(guò)敏原回避是預(yù)防哮喘急性發(fā)作的基礎(chǔ)措施。

2、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑長(zhǎng)期使用吸入性糖皮質(zhì)激素如布地奈德氣霧劑，配合支氣管擴(kuò)張劑如沙丁胺醇吸入溶液。急性發(fā)作時(shí)及時(shí)使用短效β2受體激動(dòng)劑，中重度患者可能需口服白三烯調(diào)節(jié)劑孟魯司特鈉片。藥物控制能有效減輕氣道炎癥。

3、增強(qiáng)體質(zhì)

堅(jiān)持適度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、快走，運(yùn)動(dòng)前做好熱身。寒冷天氣注意保暖，預(yù)防呼吸道感染。均衡攝入富含維生素C的柑橘類水果和富含Omega-3的深海魚，避免過(guò)飽飲食誘發(fā)胃食管反流。

4、監(jiān)測(cè)肺功能

定期使用峰流速儀監(jiān)測(cè)呼氣峰流速值，記錄哮喘日記。當(dāng)指標(biāo)下降超過(guò)個(gè)人最佳值20%時(shí)提示病情變化，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。肺功能監(jiān)測(cè)有助于評(píng)估病情控制水平。

5、應(yīng)急處理

隨身攜帶急救藥物，發(fā)作時(shí)立即使用速效支氣管擴(kuò)張劑。采取坐位前傾姿勢(shì)，緩慢深呼吸。若用藥后癥狀未緩解或出現(xiàn)口唇紫紺，需立即就醫(yī)。嚴(yán)重發(fā)作可能導(dǎo)致呼吸衰竭，需警惕危象發(fā)生。

哮喘患者應(yīng)建立長(zhǎng)期管理意識(shí)，戒煙并避免二手煙，冬季注意佩戴口罩。保持居住環(huán)境清潔，使用除濕機(jī)控制濕度在50%以下。定期復(fù)查調(diào)整用藥方案，接種流感疫苗和肺炎疫苗預(yù)防感染。通過(guò)規(guī)范治療和科學(xué)預(yù)防，多數(shù)患者能達(dá)到良好控制狀態(tài)。出現(xiàn)夜間憋醒、活動(dòng)受限等控制不佳表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診評(píng)估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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