月經(jīng)期間能不能按摩,需要根據(jù)月經(jīng)的時間進行判斷。如果在月經(jīng)前期,通常不能按摩;如果在月經(jīng)后期,通常能按摩。如果出現(xiàn)身體不適,建議及時就醫(yī)。
1.月經(jīng)前期:在月經(jīng)剛來的1-4天,子宮內(nèi)膜脫落排出體外,月經(jīng)血量較多,此時進行按摩,雙手可能會在身體某些部位進行揉搓、拍打,容易促進血液循環(huán),從而使月經(jīng)血量增加。嚴(yán)重時可能會引發(fā)感染,因此月經(jīng)前期不能進行按摩。
2.月經(jīng)后期:通常在月經(jīng)快完的前1天,子宮可能逐漸關(guān)閉,月經(jīng)血量明顯減少,可以進行適當(dāng)按摩,但是在按摩時要注意手法輕柔,以免刺激子宮,重新有出血的情況。
在日常生活中,建議月經(jīng)期間的女性保持飲食清淡,避免食用辛辣、生冷的食物,如辣椒、冰淇淋等,以免出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。
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