月經(jīng)期間一般不建議性交。月經(jīng)期性交可能增加感染風險或導致經(jīng)血逆流,但若雙方做好防護措施且無生殖系統(tǒng)疾病,少數(shù)情況下可謹慎進行。
月經(jīng)期間宮頸口處于開放狀態(tài),子宮內(nèi)膜脫落形成創(chuàng)面,此時性交容易將外界細菌帶入陰道,增加盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等感染風險。經(jīng)血本身含有大量脫落內(nèi)膜和紅細胞,可能成為細菌培養(yǎng)基。使用避孕套可降低部分感染概率,但無法完全避免經(jīng)血逆流至輸卵管或腹腔的風險,可能引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥。
若雙方健康狀況良好且嚴格采取防護措施,如使用避孕套、事前事后清潔、避免劇烈動作,部分人群可能選擇在月經(jīng)末期量少時進行。需注意觀察事后是否出現(xiàn)腹痛、異常出血或分泌物增多等情況,出現(xiàn)不適需立即就醫(yī)。
月經(jīng)期應保持外陰清潔,每日用溫水清洗會陰部1-2次,避免盆浴或使用刺激性洗液。選擇透氣性好的棉質內(nèi)褲并勤更換,衛(wèi)生巾每2-4小時更換一次。飲食上多攝入含鐵食物如動物肝臟、菠菜等預防貧血,避免生冷辛辣食物加重盆腔充血。適當散步可促進經(jīng)血排出,但需避免劇烈運動。若出現(xiàn)嚴重痛經(jīng)、經(jīng)期延長或異常出血,建議及時就診婦科檢查。
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