腰疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、強直性脊柱炎等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、牽引治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度負重可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷。主要表現(xiàn)為腰部酸脹痛，活動后加重。可通過紅外線照射、推拿按摩緩解癥狀，急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。
2、腰椎間盤突出
椎間盤退變或外傷導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根。典型癥狀為下肢放射痛、麻木感。輕癥可采用腰椎牽引治療，重癥需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。常用藥物包括甲鈷胺片、依托考昔片等。
3、骨質(zhì)疏松
骨量減少使椎體承重能力下降，易發(fā)生壓縮性骨折。常見于絕經(jīng)后女性，表現(xiàn)為夜間靜息痛。需補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片，配合沖擊波治療改善骨密度。
4、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石移動時可引發(fā)劇烈絞痛并向腰部放射?？赡馨橛醒?、排尿困難。確診后可使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊促進排石，必要時行體外沖擊波碎石術(shù)。
5、強直性脊柱炎
自身免疫性疾病導(dǎo)致脊柱關(guān)節(jié)炎癥，晨僵是其典型特征。需長期服用柳氮磺吡啶腸溶片、注射重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白控制病情。
日常應(yīng)避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，搬重物時保持腰部直立?？蛇M行游泳、小燕飛等鍛煉增強腰背肌力量。飲食注意補充牛奶、豆制品等含鈣食物，肥胖者需控制體重減輕腰椎負荷。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨下肢無力、大小便失禁等嚴重癥狀，須立即就醫(yī)排查病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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