通常情況下,老人摔傷吃蛋白質(zhì)粉、維生素C類補(bǔ)品、鈣鋅鐵礦物質(zhì)補(bǔ)品等補(bǔ)品好得快。具體分析如下:
1、蛋白質(zhì)粉:優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)能夠幫助加快肌肉和傷口修復(fù)速度,促進(jìn)老年人康復(fù)。
2、維生素C類補(bǔ)品:維生素C具有促進(jìn)傷口愈合以及預(yù)防感染的作用,可以選擇柑橘類水果、魚肝油等產(chǎn)品。
3、鈣鋅鐵礦物質(zhì)補(bǔ)品:適當(dāng)補(bǔ)充鈣、鋅、鐵等礦物質(zhì)有助于促進(jìn)骨骼修復(fù)和免疫力提高,可以選擇鈣片、鋅鐵口服液等產(chǎn)品。
除上述補(bǔ)品外,還有其他補(bǔ)品,如牛奶、阿膠、燕窩。老人摔傷后的補(bǔ)品選擇應(yīng)該根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和實(shí)際情況來進(jìn)行,最好在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下選擇和使用。
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