拔牙后可以適量吃流質(zhì)食物、高蛋白食物、富含維生素C的食物、溫涼軟食以及具有止血作用的食物促進傷口愈合。若傷口疼痛明顯或出現(xiàn)感染，需遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、甲硝唑片、布洛芬緩釋膠囊、復方氯己定含漱液、云南白藥膠囊等藥物。
一、流質(zhì)食物
拔牙后24小時內(nèi)建議選擇流質(zhì)食物，如米湯、豆?jié){、牛奶等。這類食物無須咀嚼，可減少對傷口的機械刺激，避免血凝塊脫落。進食時需用小勺緩慢送入，避免使用吸管以防負壓導致出血。溫度應控制在20-30℃之間，過熱可能誘發(fā)血管擴張出血。
二、高蛋白食物
術后2-3天可逐步添加雞蛋羹、豆腐腦、魚肉泥等高蛋白食物。蛋白質(zhì)是組織修復的基礎物質(zhì)，能加速牙齦上皮細胞再生。每日攝入量以50-80克為宜，可分4-5次少量進食。避免選擇過硬或需撕咬的肉類，防止殘渣嵌入牙槽窩。
三、富含維生素C食物
獼猴桃泥、橙汁、西藍花糊等維生素C含量高的食物有助于膠原蛋白合成。維生素C還能增強毛細血管韌性，減少術后滲血。建議每日補充100-200毫克，榨汁后需過濾去除果渣，酸性果汁可用溫水稀釋后飲用。
四、溫涼軟食
術后3-5天可嘗試土豆泥、南瓜粥、爛面條等軟質(zhì)食物。食物溫度應低于40℃，高溫可能溶解血凝塊。軟食既能提供足夠熱量，又可避免咀嚼時顳下頜關節(jié)過度活動。可加入橄欖油或亞麻籽油增加能量密度。
五、止血類食物
蓮藕汁、薺菜湯、蘆薈凝膠等具有收斂止血作用。蓮藕中的單寧酸能促進血小板聚集，薺菜含維生素K有助于凝血因子合成。建議在術后48小時內(nèi)食用，每日1-2次，每次100毫升左右。糖尿病患者需控制含糖食材攝入量。
拔牙后應保持口腔清潔，24小時內(nèi)避免漱口刷牙，之后可使用淡鹽水輕柔漱口。睡眠時墊高枕頭以減少局部充血，避免劇烈運動或洗熱水澡。術后7天內(nèi)禁止吸煙飲酒，忌食辛辣刺激、過熱過硬食物。如出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或發(fā)熱，應及時復診檢查。恢復期間建議使用軟毛牙刷清潔非手術區(qū)牙齒，維持正?？谇痪浩胶狻?/p>
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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