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女人如何預(yù)防宮頸炎

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女性預(yù)防宮頸炎可通過(guò)保持會(huì)陰清潔、避免不潔性行為、定期婦科檢查、增強(qiáng)免疫力、及時(shí)治療陰道炎等方式實(shí)現(xiàn)。宮頸炎通常由病原體感染、機(jī)械性損傷、化學(xué)刺激、免疫力低下、鄰近器官炎癥蔓延等因素引起。

1、保持會(huì)陰清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性洗液沖洗陰道，防止破壞陰道微生態(tài)平衡。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，經(jīng)期及時(shí)更換衛(wèi)生巾。清洗時(shí)注意從前向后擦拭，避免將肛門(mén)處細(xì)菌帶入陰道。過(guò)度清潔可能破壞陰道自凈作用，反而增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

2、避免不潔性行為

固定性伴侶并使用避孕套，可降低人乳頭瘤病毒、淋球菌、衣原體等病原體傳播概率。性生活前后注意清潔，避免經(jīng)期同房。初次性生活年齡過(guò)早或性伴侶過(guò)多會(huì)顯著增加宮頸損傷和感染機(jī)會(huì)。性行為后出現(xiàn)異常出血或分泌物需及時(shí)就醫(yī)。

3、定期婦科檢查

建議每年進(jìn)行一次婦科檢查，包括宮頸TCT和HPV篩查。30歲以上女性應(yīng)聯(lián)合HPV檢測(cè)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)癌前病變。既往有宮頸病變史者需縮短復(fù)查間隔。檢查可發(fā)現(xiàn)無(wú)癥狀感染，避免炎癥發(fā)展為慢性宮頸炎。

4、增強(qiáng)免疫力

保證充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物如雞蛋、西藍(lán)花。長(zhǎng)期壓力過(guò)大會(huì)抑制免疫系統(tǒng)功能，增加感染概率。吸煙會(huì)降低宮頸局部免疫力，戒煙有助于減少宮頸上皮細(xì)胞損傷。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖。

5、及時(shí)治療陰道炎

細(xì)菌性陰道病、滴蟲(chóng)性陰道炎等未及時(shí)治療時(shí)，病原體可上行感染宮頸。出現(xiàn)白帶異常、外陰瘙癢等癥狀時(shí)，需遵醫(yī)囑使用甲硝唑陰道泡騰片、克霉唑陰道片、保婦康栓等藥物。避免自行用藥掩蓋癥狀，治療期間禁止性生活。

預(yù)防宮頸炎需建立長(zhǎng)期健康管理意識(shí)，避免穿緊身化纖內(nèi)褲造成局部潮濕悶熱環(huán)境。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適量補(bǔ)充含乳酸菌的發(fā)酵食品維持陰道菌群平衡。出現(xiàn)同房后出血、膿性白帶或下腹墜痛等癥狀時(shí)，應(yīng)盡早就醫(yī)明確診斷。接種HPV疫苗可預(yù)防高危型HPV感染相關(guān)的宮頸病變，建議適齡女性在醫(yī)生指導(dǎo)下接種。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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