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小孩嘔吐后吃什么食物好

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小孩嘔吐后可以適量吃小米粥、蒸蘋果、藕粉、蘇打餅干、淡鹽水等食物，有助于緩解胃腸不適并補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。若嘔吐持續(xù)或伴隨其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物且易于消化，能溫和滋養(yǎng)胃腸黏膜。嘔吐后胃腸功能較弱時(shí)，建議將小米熬至軟爛，少量多次喂食，避免加重負(fù)擔(dān)。

2、蒸蘋果

蒸熟的蘋果含有果膠，可吸附腸道內(nèi)多余水分并緩解輕微腹瀉。去皮去核后蒸煮至綿軟，每日食用50-100克為宜。

3、藕粉

藕粉具有收斂作用，能減少胃腸蠕動(dòng)頻率。沖泡時(shí)調(diào)成稀糊狀，溫度控制在40℃以下，每次喂食30-50毫升。

4、蘇打餅干

蘇打餅干呈弱堿性，可中和胃酸對(duì)食道的刺激。選擇無糖無添加的款式，掰碎后泡水軟化再食用。

5、淡鹽水

淡鹽水能補(bǔ)充嘔吐丟失的鈉離子，預(yù)防脫水。按500毫升溫水加1克食鹽的比例配制，每隔15分鐘喂1-2勺。

二、注意事項(xiàng)

家長(zhǎng)需觀察孩子嘔吐頻率及伴隨癥狀，避免強(qiáng)制進(jìn)食。6小時(shí)內(nèi)持續(xù)嘔吐或出現(xiàn)嗜睡、尿量減少時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)?；謴?fù)期飲食需從流質(zhì)逐步過渡到半流質(zhì)，2-3天內(nèi)避免油膩及高糖食物。

嘔吐后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)以休息為主，保持環(huán)境通風(fēng)?？身槙r(shí)針輕柔按摩孩子腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，使用溫水袋熱敷臍周時(shí)注意溫度不超過40℃。恢復(fù)期每日分6-8次少量進(jìn)食，優(yōu)先選擇富含維生素B族的食物如香蕉、南瓜等。若孩子拒絕進(jìn)食，無須強(qiáng)迫，但需確保每小時(shí)補(bǔ)充5-10毫升口服補(bǔ)液鹽溶液。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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