一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

失眠可致壽命縮短

27080次瀏覽

　　醫(yī)學界最新的研究發(fā)現：失眠比過度吸煙、酗酒對人體的危害還大，過度抽煙、酗酒的壞習慣可以使壽命平均縮短8年，而長時間的失眠會導致壽命平均縮短15年。聽起來是不是有點駭人聽聞？15年對于一個人來說是不是彌足珍貴？

　　良好的起居習慣以及充足的睡眠時間有利于身體正常免疫功能發(fā)揮調節(jié)作用，可以促進體力和精神的恢復，維護我們的身體健康。長期失眠或者睡眠時間短于4小時容易導致大腦缺血缺氧，嚴重影響大腦的功能，失眠的人白天容易頭昏腦漲、注意力不集中，健忘、身體免疫力下降、容易受到感冒的侵襲，長久以來，還會誘發(fā)高血壓、心腦血管疾病、腫瘤甚至猝死等疾病的發(fā)生。因此，每天保證7～8小時的睡眠是非常重要的。

　　失眠也是病?；蛟S您覺得失眠與疼痛、發(fā)燒、紅腫、出血等癥狀不相關，也不及災難車禍來的那般兇險，也沒有癌癥那般讓人談癌色變，所以失眠不是病，就是是病的話，也是小病，無關緊要，殊不知小病不治貽害無窮啊。夜不能寐的您，不能再對失眠掉以輕心，一定要及時到醫(yī)院接受正規(guī)治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>