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艾葉泡澡的功效與作用有哪些

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艾葉泡澡具有溫經(jīng)散寒、祛濕止癢、活血通絡(luò)等功效，主要用于緩解風(fēng)寒濕痹、皮膚瘙癢、宮寒痛經(jīng)等癥狀。

1、溫經(jīng)散寒

艾葉性溫，泡澡時(shí)其揮發(fā)油成分可通過(guò)皮膚吸收，促進(jìn)血液循環(huán)，改善手腳冰涼、關(guān)節(jié)冷痛等寒癥。尤其適合冬季或體質(zhì)虛寒者使用，但皮膚破損者禁用。

2、祛濕止癢

艾葉中的桉油精等成分能抑制金黃色葡萄球菌等致病菌，對(duì)濕疹、蕁麻疹等皮膚瘙癢癥狀有緩解作用。建議配合38-40℃溫水浸泡15-20分鐘，避免水溫過(guò)高加重皮膚干燥。

3、活血通絡(luò)

艾葉泡澡可擴(kuò)張毛細(xì)血管，加速局部代謝，緩解肌肉酸痛和輕度跌打損傷。產(chǎn)后女性需在惡露排凈后使用，以免引起出血量增加。

4、調(diào)節(jié)免疫

艾葉多糖成分能刺激巨噬細(xì)胞活性，短期使用有助于提升呼吸道防御能力。但過(guò)敏體質(zhì)者可能出現(xiàn)皮疹等不良反應(yīng)，初次使用建議先做皮膚測(cè)試。

5、安神助眠

艾葉香氣中的側(cè)柏酮具有鎮(zhèn)靜作用，睡前泡澡可改善睡眠質(zhì)量。高血壓患者需控制水溫在37℃以下，浸泡時(shí)間不超過(guò)10分鐘。

使用艾葉泡澡時(shí)建議選用新鮮或干燥艾葉30-50克煮沸后兌入浴水，每周2-3次為宜。泡澡后及時(shí)擦干并涂抹保濕乳液，避免著涼。陰虛火旺體質(zhì)、皮膚急性炎癥期、妊娠初期及嚴(yán)重心血管疾病患者應(yīng)禁用。若出現(xiàn)頭暈、心悸等不適需立即停止并就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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