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玉竹蘭葛茶的功效與作用

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玉竹蘭葛茶是以玉竹、葛根等為主要原料的養(yǎng)生茶飲，具有滋陰潤燥、生津止渴、調(diào)節(jié)血糖等功效，適合口干舌燥、體質(zhì)偏熱或血糖偏高人群適量飲用。

1、滋陰潤燥

玉竹性微寒，歸肺胃經(jīng)，含有玉竹多糖、甾體皂苷等成分，能緩解因肺胃陰虛引起的咽干口渴、干咳少痰等癥狀。搭配葛根中豐富的黃酮類物質(zhì)，可協(xié)同改善體內(nèi)津液不足狀態(tài)，尤其適合秋季干燥或長期用嗓過度者飲用。

2、生津止渴

葛根中的葛根素能促進(jìn)唾液分泌，玉竹則通過滋養(yǎng)胃陰間接增加體液生成。兩者合用可緩解糖尿病前期或更年期常見的煩渴多飲癥狀，對(duì)運(yùn)動(dòng)后脫水也有輔助調(diào)節(jié)作用，但不可替代正常飲水。

3、調(diào)節(jié)血糖

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示玉竹多糖與葛根異黃酮具有胰島素增敏作用，能減緩腸道葡萄糖吸收速率。作為輔助手段，該茶飲對(duì)2型糖尿病患者的餐后血糖波動(dòng)可能有一定改善，但需配合正規(guī)降糖治療。

4、保護(hù)心血管

葛根素可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管，玉竹則通過抗氧化減少血管內(nèi)皮損傷。長期飲用可能有助于降低高血壓、動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)，但嚴(yán)重心血管疾病患者仍需以藥物治療為主。

5、增強(qiáng)免疫

玉竹多糖能激活巨噬細(xì)胞功能，葛根異黃酮具有抗炎特性。兩者協(xié)同可提升呼吸道黏膜防御力，適合免疫力低下者作為季節(jié)性預(yù)防飲品，但急性感染期應(yīng)就醫(yī)治療。

飲用玉竹蘭葛茶建議每日1-2杯，水溫控制在60℃以下以避免有效成分破壞。脾胃虛寒者應(yīng)減少飲用頻次，孕婦及低血糖人群慎用。該茶飲不能替代藥物治療，慢性病患者飲用前需咨詢醫(yī)生，出現(xiàn)不適立即停用。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，避免與刺激性食物同服。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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