通常情況下,平菇和雞蛋能一起吃,但應(yīng)適量吃。
平菇含有豐富的維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于促進(jìn)消化,還可以穩(wěn)定血壓水平、血脂水平。而雞蛋一般含有較多的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素等成分,可以起到增強(qiáng)免疫力、提高抗病能力的作用。平菇和雞蛋均有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,并且其作用不相沖突,通常是可以一起吃的,不容易導(dǎo)致不良反應(yīng),還可以幫助身體吸收更多的營(yíng)養(yǎng)。但建議吃上述食物的時(shí)候注意適量,如果吃太多容易阻礙消化,不利于身體健康。
建議結(jié)合身體情況和醫(yī)生建議制定合適的飲食計(jì)劃,如果吃平菇和雞蛋后出現(xiàn)異常,需積極就醫(yī),切勿自行診斷及治療。
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