抑郁癥患者就診通常需掛精神心理科或心理衛(wèi)生科,部分醫(yī)院可能分設(shè)臨床心理科、心身醫(yī)學(xué)科。抑郁癥可能與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、重大生活事件刺激、慢性軀體疾病或長期藥物使用等因素有關(guān)。
精神心理科是抑郁癥診療的核心科室,醫(yī)生會通過標準化量表評估、病史采集及體格檢查明確診斷。若醫(yī)院未設(shè)立精神??疲蓛?yōu)先選擇神經(jīng)內(nèi)科進行初步篩查,排除腦器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的抑郁癥狀。部分三甲醫(yī)院開設(shè)的臨床心理科更側(cè)重藥物與心理聯(lián)合治療,而心身醫(yī)學(xué)科則擅長處理由軀體疾病引發(fā)的情緒障礙。兒童青少年患者可前往兒科下設(shè)的發(fā)育行為門診,老年患者建議選擇老年精神科或綜合醫(yī)院老年科。就診時需攜帶既往病歷資料、用藥記錄及近期體檢報告。
抑郁癥患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息,每天保證7-8小時睡眠,避免熬夜和過度勞累。飲食上可增加富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶,適量補充B族維生素和歐米伽3脂肪酸。每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳,每次持續(xù)30分鐘以上有助于改善情緒。建議家屬參與治療過程,學(xué)習(xí)非暴力溝通技巧,避免對患者使用否定性語言。若出現(xiàn)自殺念頭或癥狀加重,須立即聯(lián)系主治醫(yī)生或撥打心理援助熱線尋求專業(yè)干預(yù)。
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