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女人長期吃黑芝麻的壞處有哪些

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女人長期吃黑芝麻一般有導致肥胖、消化不良、脫發(fā)、上火、增加心血管疾病風險等壞處。

1.導致肥胖：黑芝麻中含有較高的油脂，長期吃可能會導致脂肪堆積，引起肥胖。

2.消化不良：其中的脂肪比較難消化，還富含膳食纖維，長期過量吃能加重胃腸負擔，引起腹脹、腹痛等癥狀。

3.脫發(fā)：適量吃黑芝麻可以烏發(fā)、養(yǎng)發(fā)，但長期過量吃可能會導致內分泌失調，導致頭皮油脂分泌過多，引起脫發(fā)。

4.上火：長期大量吃黑芝麻可能會導致上火，出現(xiàn)牙齦腫痛、咽喉腫痛等癥狀。

5.增加心血管疾病風險：長期吃黑芝麻可能會引起血液中脂肪含量增加，增加動脈粥樣硬化的風險。

日常生活中，注意適量食用，不要長期過量吃黑芝麻，以免帶來不良影響。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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