備孕是在妊娠前的一段時間,在備孕期間,需要進行身體檢查,如血常規(guī)、婦科檢查、精液常規(guī)檢查等,明確夫妻雙方是否有不能妊娠的疾病,以免影響胎兒的生長發(fā)育。在備孕期間,男性射精通常2-3天進行一次比較好,若射精的頻率比較高,有可能會對精子質(zhì)量造成影響,不利于胎兒健康;若射精頻率過低,可能會導致精子無法與卵子結合,妊娠的概率會下降。若想要成功妊娠,建議在女性排卵期進行性生活,可以起到提高妊娠概率。
在備孕期間,建議適量吃瘦肉、蘋果、菠菜等食物,為身體補充營養(yǎng),保證充足的睡眠時間,避免熬夜,對胚胎質(zhì)量有利。
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