小兒濕疹患者飲食需避免過敏原并保證營養(yǎng)均衡,主要有回避易致敏食物、補充抗炎營養(yǎng)素、選擇低敏替代品、注意烹飪方式、分階段引入新食物等注意事項。
牛奶、雞蛋、花生等是常見高致敏食物,濕疹急性期需嚴(yán)格回避。家長可通過食物日記記錄患兒進(jìn)食后的皮膚反應(yīng),若食用后出現(xiàn)紅斑加重或瘙癢加劇,應(yīng)及時停止該食物攝入。對于母乳喂養(yǎng)的嬰兒,母親也需同步忌口相關(guān)食物。
適當(dāng)增加富含omega-3脂肪酸的深海魚類如三文魚,以及含維生素C的獼猴桃、西藍(lán)花等食物。這些營養(yǎng)素有助于減輕皮膚炎癥反應(yīng),但需確?;純簩υ擃愂澄锊贿^敏后再逐步添加。
對牛奶蛋白過敏的患兒可選擇深度水解配方奶粉或氨基酸配方奶粉。谷物類建議選用小米、燕麥等低敏主食替代小麥制品。豆制品引入前需進(jìn)行小劑量測試。
采用蒸煮燉等低溫烹飪方式,避免油炸燒烤等高油高溫加工。肉類建議長時間燉煮至軟爛,蔬菜可適當(dāng)延長焯水時間以減少潛在致敏蛋白含量。
每3-5天嘗試添加一種新食物,從拇指大小劑量開始。首次嘗試應(yīng)安排在上午,便于觀察后續(xù)反應(yīng)。引入順序建議從低敏的根莖類蔬菜開始,逐步過渡到肉類和谷物。
除飲食管理外,家長需保持患兒皮膚清潔濕潤,使用無香料保濕霜每日涂抹3-5次,選擇純棉寬松衣物避免摩擦刺激。洗澡水溫控制在37℃以下,時間不超過10分鐘。若濕疹面積持續(xù)擴(kuò)大或出現(xiàn)滲液結(jié)痂,應(yīng)及時到兒科或皮膚科就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下使用丁酸氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等藥物控制癥狀,切勿自行使用含強(qiáng)效激素的藥膏。日常注意保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥,避免接觸塵螨、寵物毛發(fā)等常見過敏原。
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