避免小兒氣管炎可通過保持室內(nèi)空氣流通、合理喂養(yǎng)、接種疫苗、避免接觸感染源、增強(qiáng)體質(zhì)等方式實(shí)現(xiàn)。小兒氣管炎通常由病毒感染、細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)、冷空氣刺激、免疫力低下等因素引起。
室內(nèi)空氣不流通容易滋生細(xì)菌病毒,增加小兒呼吸道感染概率。家長需每日開窗通風(fēng)2-3次,每次30分鐘以上,維持室內(nèi)濕度在50%-60%。冬季使用暖氣時(shí)可在房間放置清水或加濕器,避免干燥空氣刺激氣管黏膜。有條件的家庭可使用空氣凈化器過濾粉塵和病原體。
6個(gè)月以下嬰兒應(yīng)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),母乳中的免疫球蛋白能幫助建立呼吸道防御屏障。添加輔食后要保證蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入,適當(dāng)食用梨、白蘿卜等潤肺食物。避免過甜過咸飲食刺激呼吸道,控制冷飲攝入。家長需注意喂養(yǎng)姿勢,防止嗆奶引發(fā)吸入性肺炎。
按時(shí)接種百白破疫苗、流感疫苗、肺炎球菌疫苗等能有效預(yù)防相關(guān)病原體感染。流感高發(fā)季節(jié)前1-2個(gè)月可接種季節(jié)性流感疫苗,5歲以下兒童建議優(yōu)先接種。對于過敏體質(zhì)兒童,家長應(yīng)咨詢醫(yī)生是否需要接種b型流感嗜血桿菌疫苗。
流行季節(jié)避免帶兒童去人群密集場所,外出佩戴口罩。家庭成員患呼吸道疾病時(shí)應(yīng)做好隔離,患者佩戴口罩并避免與兒童密切接觸。定期清洗玩具、餐具等物品,使用含氯消毒劑擦拭門把手等高頻接觸部位。二手煙會損傷兒童呼吸道纖毛功能,家長需嚴(yán)格禁止室內(nèi)吸煙。
每日保證1-2小時(shí)戶外活動,陽光照射有助于維生素D合成。進(jìn)行游泳、慢跑等有氧運(yùn)動可增強(qiáng)心肺功能,但霧霾天應(yīng)改為室內(nèi)活動。保證充足睡眠,學(xué)齡前兒童每天需睡10-13小時(shí)??赏ㄟ^小兒推拿按摩迎香穴、肺俞穴等穴位幫助提升呼吸道抵抗力。
家長需注意觀察兒童呼吸頻率和咳嗽特點(diǎn),出現(xiàn)呼吸急促、犬吠樣咳嗽或發(fā)熱超過3天應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日??蔁踔笱├娲ㄘ悳葷櫡问朝煼剑瑲夂蜃兓瘯r(shí)及時(shí)增減衣物。保持規(guī)律作息和愉悅情緒也有助于維持免疫系統(tǒng)正常功能。對于反復(fù)發(fā)作氣管炎的兒童,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行免疫調(diào)節(jié)治療。
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