40天自動流產(chǎn)通常需要休息7-14天,具體時間與個人體質(zhì)、恢復情況有關(guān)。
自然流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜修復需要一定時間,7天內(nèi)建議以臥床休息為主,避免體力勞動和劇烈運動。7天后若陰道出血減少、無腹痛等不適,可逐步恢復輕度日常活動。部分恢復較慢或伴有貧血、感染等情況者,可能需要延長至14天。休息期間需觀察出血量、體溫變化,保持會陰清潔,禁止盆浴和性生活。飲食上應增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋,補充含鐵食物如動物肝臟,促進氣血恢復。
若出血超過14天未止、腹痛加重或發(fā)熱,需及時就醫(yī)排查宮腔殘留或感染。流產(chǎn)后1個月應復查超聲確認子宮恢復情況,并在醫(yī)生指導下調(diào)整后續(xù)避孕或備孕計劃。
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