尿毒癥患者一般能進行適量運動,但需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和醫(yī)生建議調(diào)整運動強度。
尿毒癥患者處于病情穩(wěn)定期且無嚴(yán)重并發(fā)癥時,低強度運動有助于改善心肺功能、增強肌肉力量并緩解焦慮情緒。推薦選擇散步、太極拳或靜態(tài)拉伸等溫和運動方式,每次持續(xù)10-20分鐘,每周3-4次。運動過程中需監(jiān)測血壓和心率變化,避免出現(xiàn)頭暈、胸悶等不適。合并高血壓或貧血的患者運動前應(yīng)確保血壓穩(wěn)定,血紅蛋白維持在安全水平。
若患者存在嚴(yán)重水腫、心力衰竭或近期接受透析治療,應(yīng)暫時限制運動。血液透析后24小時內(nèi)避免劇烈活動以防穿刺部位出血,腹膜透析患者需注意避免腹壓增高的運動。運動中出現(xiàn)呼吸困難、關(guān)節(jié)疼痛或血壓驟升需立即停止活動并及時就醫(yī)。
尿毒癥患者運動前后需保持水分平衡,避免高溫環(huán)境下運動。建議在專業(yè)康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下制定個性化運動方案,定期復(fù)查腎功能和電解質(zhì)指標(biāo)。運動時應(yīng)穿著透氣衣物和防滑鞋具,家屬最好陪同以確保安全。日??山Y(jié)合呼吸訓(xùn)練和平衡練習(xí),但須避免對抗性運動及長時間負重活動。
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