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虛脫怎么辦

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虛脫可通過(guò)臥床休息、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、藥物治療、就醫(yī)處理等方式緩解。虛脫通常由脫水、電解質(zhì)紊亂、低血糖、中暑、心血管疾病等原因引起。

1、臥床休息

虛脫患者需立即停止活動(dòng)并保持平臥，避免直立性低血壓加重癥狀。選擇通風(fēng)陰涼環(huán)境，抬高下肢促進(jìn)血液回流。若伴隨頭暈或意識(shí)模糊，需有人陪同防止跌倒。休息時(shí)間根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整，通常需30分鐘以上。

2、補(bǔ)充水分

緩慢飲用含電解質(zhì)的淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，每次100-200毫升，避免一次性大量飲水?？膳浜鲜秤煤涁S富的香蕉或橙汁。若存在嘔吐情況，需采用少量多次的方式補(bǔ)充。兒童及老年人補(bǔ)液速度應(yīng)更緩慢。

3、調(diào)整飲食

恢復(fù)期選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米湯、藕粉、蒸蛋等。避免高脂、高纖維食物加重胃腸負(fù)擔(dān)。少食多餐，每日5-6次，每次攝入量控制在200-300克?？蛇m量增加咸味食物幫助電解質(zhì)補(bǔ)充。

4、藥物治療

針對(duì)低血糖可口服葡萄糖片，電解質(zhì)紊亂使用口服補(bǔ)液鹽散，中暑患者可服用藿香正氣口服液。存在原發(fā)疾病時(shí)需遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片改善低血壓，或生脈注射液調(diào)節(jié)循環(huán)。所有藥物使用前需明確病因。

5、就醫(yī)處理

出現(xiàn)持續(xù)意識(shí)障礙、血壓低于90/60mmHg、心率超過(guò)120次/分或尿量顯著減少時(shí)需急診就醫(yī)?？赡苄桁o脈補(bǔ)液、心電監(jiān)護(hù)或住院觀察。心血管疾病導(dǎo)致的虛脫需完善心肌酶、超聲心動(dòng)圖等檢查，必要時(shí)進(jìn)行介入治療。

日常需保持規(guī)律作息，避免高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前后及時(shí)補(bǔ)充含電解質(zhì)飲品，糖尿病患者注意監(jiān)測(cè)血糖。隨身攜帶糖果或巧克力預(yù)防低血糖發(fā)作。夏季外出佩戴遮陽(yáng)帽，每20分鐘飲水100-150毫升。中老年人群建議定期進(jìn)行心血管健康評(píng)估，出現(xiàn)反復(fù)虛脫癥狀需完善甲狀腺功能、24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖等檢查。恢復(fù)期一周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和桑拿浴。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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