早上10點(diǎn)起床算不算正常,需要根據(jù)具體原因進(jìn)行判斷。如果早上10點(diǎn)起床是生理性因素引起的,一般屬于正?,F(xiàn)象;如果早上10點(diǎn)起床是病理性因素引起的,一般屬于不正常現(xiàn)象。如有不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療,有助于改善癥狀。
1、生理性因素:長(zhǎng)時(shí)間熬夜或睡眠環(huán)境吵鬧等,容易睡眠時(shí)間延長(zhǎng),導(dǎo)致早上10點(diǎn)起床的情況。一般屬于正?,F(xiàn)象,建議營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境,保持早睡早起的習(xí)慣,有助于改善癥狀。
2、病理性因素:如果早上10點(diǎn)起床是病理性因素引起的,可能是內(nèi)分泌失調(diào)、抑郁癥等,一般比較嚴(yán)重。如果患者是內(nèi)分泌失調(diào)引起的,建議遵醫(yī)囑使用靜心口服液、振源片等藥物進(jìn)行緩解;如果患者是抑郁癥引起的,建議遵醫(yī)囑使用鹽酸馬普替林片、鹽酸氯米帕明片等藥物進(jìn)行緩解。
在日常生活中,建議患者適當(dāng)在睡前放松,適量喝一些溫牛奶,能促進(jìn)正常的入睡。
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