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脈搏一分鐘正常值

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正常成年人在安靜狀態(tài)下脈搏為60-100次/分鐘。脈搏受年齡、運(yùn)動(dòng)、情緒等因素影響，嬰幼兒心率較快，老年人可能略低于標(biāo)準(zhǔn)值，長期運(yùn)動(dòng)者靜息心率常偏低。

脈搏是心臟收縮時(shí)動(dòng)脈血管的規(guī)律性搏動(dòng)，直接反映心率。測量時(shí)應(yīng)選擇淺表動(dòng)脈如橈動(dòng)脈或頸動(dòng)脈，用食指和中指指腹輕壓，計(jì)數(shù)完整一分鐘內(nèi)的搏動(dòng)次數(shù)。測量前需靜坐休息5分鐘，避免剛進(jìn)食、運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)后立即測量。兒童新陳代謝旺盛，新生兒正常脈搏可達(dá)120-140次/分鐘，6歲左右逐漸接近成人水平。運(yùn)動(dòng)員因心臟泵血效率高，靜息心率可能為50-60次/分鐘，屬于生理性心動(dòng)過緩。若脈搏持續(xù)低于50次或超過100次，伴隨頭暈、胸悶等癥狀，需考慮竇性心動(dòng)過緩、甲狀腺功能異?；蜇氀炔±硪蛩亍?/p>

日?？赏ㄟ^規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳提升心肺功能，避免過量攝入咖啡因和酒精。監(jiān)測脈搏時(shí)應(yīng)記錄不同時(shí)段數(shù)據(jù)，選擇相同測量部位。若發(fā)現(xiàn)脈搏節(jié)律不齊如早搏、漏跳，或存在脈搏強(qiáng)弱不等現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行心電圖檢查。高血壓患者需特別注意脈搏與血壓的聯(lián)動(dòng)變化，糖尿病患者可能因自主神經(jīng)病變出現(xiàn)靜息心率增快。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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