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回春草和大棗能一起泡水喝嗎

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回春草和大棗可以一起泡水喝，兩者搭配具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)理肝腎的功效。

回春草學(xué)名仙茅，性溫味辛，歸腎經(jīng)，具有溫腎壯陽、祛寒除濕的作用，常用于改善腎陽不足引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。大棗性溫味甘，歸脾胃經(jīng)，富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。兩者配伍泡水時(shí)，回春草的溫腎作用與大棗的補(bǔ)血功能協(xié)同增效，尤其適合氣血兩虛伴腎陽不足的人群飲用。沖泡時(shí)建議取回春草3-5克、大棗3枚切片，用沸水燜泡15分鐘，可重復(fù)沖泡2-3次。

需注意陰虛火旺體質(zhì)者不宜長期飲用，可能出現(xiàn)口干咽燥等上火癥狀?；卮翰莺性碥疹惓煞郑咳沼昧坎灰顺^10克，孕婦及經(jīng)期女性慎用。大棗含糖量較高，糖尿病患者應(yīng)控制攝入量，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整配伍比例。

日常飲用時(shí)可搭配枸杞增強(qiáng)補(bǔ)益效果，避免與綠茶同泡以免影響鐵吸收。建議晨起空腹或餐后1小時(shí)飲用，連續(xù)飲用2周后間隔3-5天再繼續(xù)。儲(chǔ)存時(shí)需將回春草密封避光保存，大棗需防潮防蛀，出現(xiàn)霉變應(yīng)立即停止使用。飲用期間如出現(xiàn)頭暈、心悸等不適，應(yīng)及時(shí)停用并咨詢中醫(yī)師。體質(zhì)調(diào)理需循序漸進(jìn)，可配合八段錦等養(yǎng)生功法增強(qiáng)效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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