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月經(jīng)有點(diǎn)少怎么回事

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月經(jīng)量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、卵巢功能減退、精神壓力過大、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期熬夜、過度節(jié)食或肥胖可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長、經(jīng)量減少。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)增加全谷物、深色蔬菜攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物調(diào)節(jié)。

2、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)、宮腔操作可能損傷子宮內(nèi)膜基底層，導(dǎo)致內(nèi)膜變薄、經(jīng)量減少，常伴隨痛經(jīng)。宮腔鏡檢查可明確診斷，輕度損傷可通過雌二醇凝膠促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)，嚴(yán)重粘連需行宮腔鏡分離術(shù)。

3、卵巢功能減退

40歲前出現(xiàn)卵巢儲(chǔ)備功能下降時(shí)，月經(jīng)量會(huì)逐漸減少并伴隨潮熱盜汗?？箍娎展芗に貦z測(cè)可評(píng)估卵巢功能，可遵醫(yī)囑使用坤泰膠囊、地屈孕酮片進(jìn)行激素替代治療，同時(shí)補(bǔ)充維生素E和鈣劑。

4、精神壓力過大

長期焦慮抑郁會(huì)抑制促性腺激素釋放激素分泌，引起暫時(shí)性經(jīng)量減少?？赏ㄟ^正念冥想、有氧運(yùn)動(dòng)緩解壓力，配合谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，月經(jīng)量多在壓力緩解后恢復(fù)正常。

5、多囊卵巢綜合征

雄激素過高和胰島素抵抗會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)量過少，并伴隨痤瘡多毛。超聲顯示卵巢多囊樣改變，需用二甲雙胍緩釋片改善代謝，配合炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。

日常應(yīng)注意保暖避免受涼，經(jīng)期禁食生冷辛辣食物，每日保證7-8小時(shí)睡眠?？蛇m量食用紅棗枸杞茶、紅糖姜茶等溫補(bǔ)飲品，每周進(jìn)行3-4次快走或瑜伽鍛煉。若連續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期量少或伴隨劇烈腹痛，需及時(shí)就診婦科進(jìn)行激素六項(xiàng)和盆腔超聲檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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