馬通一般是指馬齒莧，常見用法包括涼拌食用、煮粥、煎湯外敷、制成藥膏以及泡水代茶飲等。馬齒莧具有清熱解毒、涼血止血等功效，可輔助改善熱毒血痢、癰腫瘡瘍等癥狀。
1、涼拌食用
新鮮馬齒莧洗凈焯水后，加入蒜末、醬油等調(diào)料涼拌，可作為夏季清熱解暑的時(shí)令蔬菜。其富含有機(jī)酸和鉀鹽，有助于緩解口干舌燥。脾胃虛寒者應(yīng)少食。
2、煮粥
將曬干的馬齒莧與粳米同煮成粥，適合濕熱腹瀉后調(diào)理。所含黏液質(zhì)可保護(hù)胃腸黏膜，但急性腹瀉期間不宜單獨(dú)依賴此方。
3、煎湯外敷
鮮品搗碎煎湯濕敷患處，對(duì)輕度燙傷、濕疹瘙癢有收斂作用。使用前需測(cè)試皮膚耐受性，破損創(chuàng)面應(yīng)避免直接接觸。
4、制成藥膏
與凡士林等基質(zhì)調(diào)配成藥膏，可用于癤腫未潰時(shí)局部涂抹。市售馬齒莧軟膏需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，孕婦慎用。
5、泡水代茶飲
干燥馬齒莧沸水沖泡飲用，對(duì)輕度咽喉腫痛有一定緩解效果。每日用量建議控制在5-10克，連續(xù)飲用不超過7天。
使用馬齒莧時(shí)需注意區(qū)分鮮品與干品功效差異，鮮品偏重解毒外用，干品多用于內(nèi)服調(diào)理。存在便溏、畏寒等虛寒體質(zhì)者應(yīng)減量使用，皮膚敏感者外敷前需做斑貼試驗(yàn)。若用于治療疾病，建議經(jīng)中醫(yī)師辨證后配伍其他藥材，避免長(zhǎng)期單一使用。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)置于通風(fēng)干燥處，防止霉變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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