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糖尿病能吃櫻桃么

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糖尿病患者一般可以適量吃櫻桃，櫻桃屬于低升糖指數(shù)水果，但需注意控制攝入量。

櫻桃的升糖指數(shù)較低，每100克櫻桃含碳水化合物約10克，對(duì)血糖影響相對(duì)較小。櫻桃富含花青素、維生素C和膳食纖維，有助于抗氧化和改善微循環(huán)。建議每次食用量控制在10-15顆以內(nèi)，并相應(yīng)減少主食攝入。食用時(shí)間宜選擇兩餐之間，避免與正餐同食加重血糖波動(dòng)。需監(jiān)測(cè)餐后2小時(shí)血糖，若血糖上升明顯應(yīng)減少食用量或暫停食用。

合并糖尿病腎病或胃腸功能紊亂的患者需謹(jǐn)慎食用。櫻桃核含有氰苷類物質(zhì)，誤食可能引起中毒，食用前需去核。部分品種櫻桃含糖量可能偏高，建議選擇酸櫻桃等低糖品種。對(duì)櫻桃過敏或服用華法林等抗凝藥物者應(yīng)避免食用。

糖尿病患者日常飲食需遵循定時(shí)定量原則，建議選擇升糖指數(shù)低于55的水果如草莓、藍(lán)莓等。保持每日水果總量不超過200克，分2-3次食用。配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于血糖控制，推薦餐后1小時(shí)進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。定期監(jiān)測(cè)血糖和糖化血紅蛋白水平，及時(shí)調(diào)整飲食方案。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或并發(fā)癥癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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