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得了心悸怎么辦

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心悸可通過調(diào)整生活方式、心理疏導、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。心悸通常由情緒波動、貧血、甲狀腺功能亢進、心律失常、心肌缺血等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

避免攝入咖啡因和酒精，減少濃茶、巧克力等刺激性食物。保持規(guī)律作息，每日睡眠7-8小時，避免過度勞累。適度進行散步、太極拳等低強度運動，運動時心率控制在每分鐘100次以下。吸煙者需戒煙，吸煙會加重心臟負擔。

2、心理疏導

焦慮、緊張等情緒可能誘發(fā)心悸，可通過腹式呼吸訓練緩解，每日練習2-3次，每次10分鐘。正念冥想也有助于穩(wěn)定自主神經(jīng)功能，建議每天固定時間練習15分鐘。嚴重焦慮者可尋求專業(yè)心理咨詢，認知行為療法對心因性心悸效果較好。

3、藥物治療

貧血引起的心悸可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等鐵劑。甲狀腺功能亢進患者需使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物。心律失常者可選用鹽酸普羅帕酮片、鹽酸胺碘酮片等抗心律失常藥。所有藥物均需嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。

4、中醫(yī)調(diào)理

氣血不足型心悸可用歸脾丸配合黃芪、黨參等藥材調(diào)理。心陰虛者可服用天王補心丹，伴有失眠時加用酸棗仁湯。針灸選取內(nèi)關(guān)、神門等穴位，每周治療3次，10次為一療程。艾灸心俞、厥陰俞等穴位對陽虛型心悸有幫助。

5、手術(shù)治療

嚴重心律失常如室性心動過速，可能需射頻消融術(shù)治療。冠狀動脈嚴重狹窄導致的心肌缺血，需考慮支架植入或搭橋手術(shù)。先天性心臟病引發(fā)的心悸，可能需進行心臟修補手術(shù)。所有手術(shù)方案需經(jīng)心內(nèi)科和心外科醫(yī)生綜合評估后決定。

心悸患者日常應(yīng)保持低鹽飲食，每日鈉攝入量不超過5克。可適量食用香蕉、菠菜等富鉀食物幫助穩(wěn)定心律。避免突然的體位變化，起身時動作要緩慢。定期監(jiān)測血壓和心率，記錄心悸發(fā)作的時間、誘因和持續(xù)時間。若出現(xiàn)胸痛、呼吸困難或暈厥，須立即就醫(yī)。建議每半年進行一次心電圖和心臟超聲檢查，糖尿病患者還需定期檢查血糖水平。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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