冠心病患者能否做體力活需根據(jù)病情穩(wěn)定程度決定,病情穩(wěn)定時(shí)可進(jìn)行低強(qiáng)度體力活動,急性發(fā)作期或未控制的心絞痛患者應(yīng)禁止劇烈活動。
病情穩(wěn)定的冠心病患者經(jīng)醫(yī)生評估后,可進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動,每周3-5次,每次不超過30分鐘。運(yùn)動時(shí)需監(jiān)測心率,控制在最大心率的50-70%范圍內(nèi),運(yùn)動前后做好熱身與放松。這類活動有助于改善心肌供血,促進(jìn)側(cè)支循環(huán)形成,但需避免提重物、快速爬樓等突發(fā)性負(fù)重動作。
存在不穩(wěn)定型心絞痛、近期心肌梗死或心功能III-IV級的患者應(yīng)嚴(yán)格限制體力活動。這類患者冠狀動脈存在嚴(yán)重狹窄,劇烈活動可能誘發(fā)心肌缺血加重,導(dǎo)致惡性心律失常甚至猝死。日?;顒又谐霈F(xiàn)胸悶氣促、冷汗等癥狀時(shí)需立即停止活動并含服硝酸甘油,癥狀持續(xù)不緩解者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
冠心病患者日常應(yīng)保持低鹽低脂飲食,每日鈉鹽攝入不超過5克,避免動物內(nèi)臟等高膽固醇食物??蛇m量進(jìn)食深海魚類、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物,戒煙限酒并控制體重。定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂指標(biāo),遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等藥物,每3-6個(gè)月復(fù)查心臟彩超與運(yùn)動負(fù)荷試驗(yàn)。活動中出現(xiàn)胸痛持續(xù)15分鐘以上或含服硝酸甘油無效時(shí),須立即撥打急救電話。
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